Bienvenue,
Je suis Sabrina, maman de deux petites filles, passionnée par tout ce qui nourrit l’équilibre intérieur et le bien-être au quotidien.
Amoureuse de la nature, des grands espaces et des moments simples, je crois profondément en ces instants qui nous recentrent et apaisent.
Depuis toujours, j’aime créer des cocons de sérénité : des espaces à notre image, où l’on se sent alignée, légère et pleinement soi. Pour moi, le foyer n’est pas seulement un lieu où l’on vit : c’est un espace qui soutient notre énergie, nos émotions et notre équilibre intérieur.
Ma sensibilité à la beauté — Le premier fil rouge de ma vie
Depuis toute petite, j’ai été attirée par la beauté : les belles matières, les espaces apaisants, les couleurs qui réconfortent, les détails qui élèvent.
J’ai compris très tôt que le beau n’était pas qu’esthétique :
- c’était une énergie,
- une vibration,
- un langage subtil qui apaise, inspire et harmonise.
S’entourer de beau n’a rien de superficiel.
C’est nourrir son énergie, élever sa fréquence, soutenir son Yin et apaiser son mental.
Cette vision est aujourd’hui au cœur de Kaizen Home : cultiver l’harmonie dans son quotidien, dans son intérieur… et dans son énergie.
Le premier tournant — Devenir maman : un réveil intérieur
Mon premier grand réveil a eu lieu il y a presque dix ans, lorsque je suis devenue maman.
La maternité a tout bousculé : mes repères, mes émotions, mes certitudes.
Elle a ouvert une porte intérieure que je ne soupçonnais pas, révélant un monde fait de sensibilité, d’intuition et de questions profondes.
Le deuxième tournant — L’expatriation : face à moi-même et mes blessures d'enfances
Quelques années plus tard, lors d’une expatriation avec mes deux petites filles en bas âge, tout s’est intensifié.
Toutes les émotions enfouies, les blessures anciennes et les mécanismes invisibles sont remontés à la surface...
Je ne savais pas encore comment m’écouter, m’apaiser, me comprendre.
Alors j’ai cherché.
Mes explorations — Neurosciences, minimalisme, nature, énergétique, spiritualité…
Pour avancer, j’ai exploré différentes voies, chacune m’apportant une pièce du puzzle :
Les neurosciences affectives et sociales
D’abord pour mieux accompagner mes enfants… puis finalement pour me comprendre, moi.
Elles m’ont appris à accueillir mes émotions et à me traiter avec plus de douceur.
Le minimalisme
En désencombrant ma maison, c’est mon esprit que j’ai allégé.
Chaque espace libéré créait un espace intérieur nouveau : plus calme, plus vrai.
La nature comme clé de guérison
Au Canada, les grands espaces, les lacs, les forêts, le silence… m’ont profondément soutenue.
C’est là que j’ai commencé à guérir : marcher, respirer, me déposer dans l’immensité.
La nature est devenue mon ancrage, mon refuge, ma médecine douce.
Elle m’a appris le pouvoir de la pleine conscience : revenir à soi, au corps, au souffle, à l’instant.
Mon expérience dans un centre de femmes
À cette période, j’ai aussi travaillé dans un centre de femmes, où j’animais des ateliers autour de l’estime de soi.
En écoutant ces femmes, leurs traversées et leurs forces, j’ai compris à quel point nous avons toutes besoin de revenir à l’intérieur pour retrouver un équilibre profond.
C’est là que, sans le savoir, les premières graines de Kaizen Home ont été plantées.
La spiritualité et l’énergétique
Au fil de mon expatriation, j’ai découvert que nos émotions vivent aussi dans notre corps, dans notre vitalité, dans nos centres énergétiques.
Cette exploration a transformé ma vision du bien-être : elle m’a ouvert à une compréhension plus subtile, intuitive et vibratoire de l’humain.
Après la découverte d’une tumeur, ce lien m’est apparu avec encore plus d’évidence.
J’ai approfondi l’idée que les émotions enfouies peuvent influencer nos corps subtils et notre état intérieur.
C’est de là qu’est née mon approche psycho-énergétique : une manière d’accompagner qui relie l’émotionnel, l’énergétique et le concret du quotidien.
Accompagner les femmes — Au cœur du foyer et de l’énergie
Pendant plusieurs années, j’ai accompagné des femmes :
• à travers des soins énergétiques,
• mais aussi directement dans leur foyer pour créer des espaces harmonieux et alignés.
Ce double travail, intérieur et extérieur, m’a révélé une vérité profonde :
- Notre foyer reflète notre état intérieur,
- et notre énergie influence l’ambiance de notre maison.
Comprendre cela a façonné ma manière d’accompagner : douce, profonde, ancrée dans la réalité du quotidien.
La naissance de Kaizen Home — Une philosophie avant tout
Kaizen Home est née de toutes ces expériences, ces petits pas...
Une philosophie inspirée du principe japonais du Kaizen : les petits pas, la douceur, la conscience, l’intention.
Kaizen Home invite à :
• créer de l’espace en soi,
• rééquilibrer son énergie,
• cultiver l’harmonie,
• bâtir sa propre safe place — en soi, et chez soi.
Ma mission aujourd’hui
Aujourd’hui, j’accompagne les femmes à :
• comprendre leur énergie et leurs émotions,
• retrouver de la clarté,
• remettre du sens dans leur quotidien,
• avancer alignées et en paix,
• recréer du beau, du vrai, du doux — en elles et autour d’elles.
Parce que je sais profondément que c’est à l’intérieur que tout commence.
Chaque épreuve contient un enseignement précieux, une opportunité de grandir.
Avec foi et volonté, chacun a le
pouvoir de transformer sa réalité et de manifester un changement profond.
Mon parcours et mes formations
Pour enrichir ma pratique et accompagner les femmes de manière globale, je me suis formée dans plusieurs domaines complémentaires :
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Harmonisation énergétique et bien-être holistique
Formation en enseignement quantique, Sonothérapie et relaxation sonore, méditation guidée – pour libérer les blocages et élever son énergie.
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Psychologie et développement personnel
Études en psychologie positive, Communication Non Violente (CNV) et neurosciences appliquées – pour aider à comprendre et transformer en profondeur les schémas de pensée.
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Bien-être au foyer et gestion de la charge mentale
Formation Quand Montessori rencontre les neurosciences et certification en Home Organizing – pour créer un espace de vie apaisant, structurer son quotidien et alléger la charge mentale, notamment pour les mamans.
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Engagement pour l'épanouissement des femmes
Expérience professionnel dans un centre pour femmes au Canada – où j'ai animé des ateliers sur l'estime de soi et l'empowerment, aidant les femmes à se reconnecter à leur valeur et à leur potentiel.
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Énergie féminine
Formation en Féminin Sacré et facilitation de cercles de femmes – pour accompagner les femmes dans la reconnexion à leur essence et à leur rythme intérieur.
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Reconnexion à la nature et aux cycles du vivant
Approfondissement des liens entre l'énergie et les rythmes naturels – pour harmoniser son bien-être avec son environnement.
Une approche multidimensionnelle pour une transformation profonde
Chaque formation et chaque expérience ont nourri ma vision holistique. Aujourd'hui, j'intègre ces différents outils pour vous guider vers un bien-être durable, en accord avec votre énergie et votre rythme de vie.