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Bienvenue, je suis Sabrina, fondatrice de Kaizen Home et maman de deux petites filles — un rôle qui a sans aucun doute été l’une des expériences les plus transformatrices de ma vie.
Kaizen Home est né de mon propre cheminement intérieur, de mes remises en question, de mes ralentissements et de cette quête profonde d’harmonie. Aujourd’hui, c’est bien plus qu’une histoire personnelle : c’est une philosophie de vie, une invitation à cultiver l’harmonie au quotidien avec plus de conscience, de douceur et de présence, dans la manière d’habiter sa vie et son quotidien.
Je crois profondément que le bien-être ne passe pas par des transformations radicales, mais par des petits pas, des ajustements simples, et un changement d’état d’esprit. Cultiver un bon mindset, apprendre à s’écouter, respecter son rythme, prendre soin de son énergie… c’est ainsi que l’on crée un quotidien plus aligné, plus serein, plus vivant.
Mon parcours m’a amenée à explorer différents chemins : les neurosciences, les approches holistiques, l’énergétique, le minimalisme, la pédagogie positive… toujours avec cette même intention : mieux comprendre l’être humain, ses émotions, son fonctionnement intérieur, et la façon dont tout cela s’imprime dans le corps et dans la vie.
Pendant plusieurs années, j’ai accompagné des femmes à travers des accompagnements individuels et énergétiques. Ces expériences, associées à mes formations et à mon propre chemin personnel, ont façonné ma vision d’aujourd’hui : une approche globale où l’on relie mindset, énergie, émotions et art de vivre.
Aujourd’hui, je transmets cette philosophie à travers Kaizen Home, le podcast Kaizen Talk, mes guidances, ateliers et outils, pour aider les femmes à se reconnecter à leur rythme, à leur énergie et à créer plus d’harmonie dans leur quotidien.
Écouter mon histoire sur Kaizen Talk'
Mon Parcours et mes formations
Pour enrichir ma pratique et accompagner les femmes de manière globale, je me suis formée dans plusieurs domaines complémentaires :
Approches holistiques & énergétiques
Harmonisation énergétique, relaxation sonore, méditation guidée, enseignement quantique — pour comprendre la circulation de l’énergie, libérer les blocages émotionnels et accompagner les processus de transformation intérieure.
Neurosciences & développement personnel
Formations en neurosciences affectives et sociales, psychologie positive et communication consciente — pour mieux comprendre le fonctionnement du cerveau, l’impact des pensées et des émotions, et accompagner les changements de mindset en profondeur.
Bien-être au foyer & équilibre du quotidien
Formations mêlant pédagogie positive, neurosciences et organisation du quotidien — pour créer un environnement apaisant, alléger la charge mentale et soutenir l’harmonie familiale.
Accompagnement des femmes
Expérience professionnelle dans un centre pour femmes au Canada, où j’ai participé à l’animation d’ateliers autour de l’estime de soi et de la reconnexion à soi.
Ces années d’accompagnement, associées à mes formations et à mon chemin personnel, m’ont permis de développer une compréhension fine de l’impact des émotions sur le corps, de l’énergie dans nos vies, et de l’importance du mindset dans la création d’un quotidien harmonieux.
Au fil de ces années, je me suis également initiée à la numérologie et à l’astrologie, non pas comme des outils de prédiction, mais comme des supports de connaissance de soi et de compréhension des cycles.
Aujourd’hui, j’utilise ces repères dans mes guidances et dans mon quotidien, pour aider à mieux comprendre son énergie, respecter son rythme et poser des intentions plus alignées.
Ces outils viennent enrichir mon approche globale, au service d’un art de vivre plus conscient, plus doux et plus harmonieux.
Aujourd’hui, j’unifie tous ces outils au service d’une approche douce, consciente et incarnée : aider les femmes à avancer pas à pas, à se reconnecter à elles-mêmes et à cultiver leur propre art de vivre.
Une Philosophie du pas à pas
Inspirée du principe japonais Kaizen, cette approche repose sur une idée simple : ce sont les petits changements conscients, répétés chaque jour, qui transforment durablement une vie.